Tradičná „ženská bylina“
Alchemilka patrí medzi klasické ženské byliny v ľudovom liečiteľstve. Používala sa pri menštruačných ťažkostiach aj na podporu regenerácie po záťaži. Dnes sa cení najmä pre vysoký obsah trieslovín a mierne sťahujúci účinok.
Späť do atlasu
Alchemilka obyčajná
Alchemilla vulgaris
Nízka vytrvalá bylina s vejárovitými, laločnatými listami, na ktorých sa držia kvapky rosy, a drobnými žltozelenými kvetmi. V ľudovom liečiteľstve je známa najmä ako ženská bylina.
Kľúčové rozpoznávacie znaky
1
Vejárovité, laločnaté listy, na ktorých sa držia kvapky rosy.
2
Drobné žltozelené kvety, usporiadané v riedkych súkvetiach.
3
Vlhšie lúky, pasienky a podhorské lokality.
Ako rastlinu rozpoznať
Listy ako plášť
Listy alchemilky sú okrúhle až vejárovité, dlaňovito laločnaté s viacerými plytkými lalokmi. Povrch je jemne plstnatý a mäkký na dotyk. Typické sú kvapky rosy zhromaždené v strede listu – veľmi dobrý poznávací znak.
Nenápadné kvety
Kvety alchemilky sú veľmi drobné, žltozelené a na prvý pohľad nevýrazné. Sú zoskupené v riedkych metlinách nad listami. Pri zbere byliny si ich často všimneme až pri bližšom pohľade.
Stanovište
Alchemilka obľubuje vlhšie lúky a pasienky, okraje ciest a svetlé lesné lemy, najmä v podhorských a horských oblastiach. Uprednostňuje humózne, mierne kyslé pôdy s dostatkom vlahy.
Využitie
Bylinkový čaj z alchemilky
Sušená vňať alchemilky sa používa v bylinných zmesiach ako jemne sťahujúci čaj s neutrálnou chuťou. Hodí sa k mäte, medovke aj rebríčku. Pije sa v menších dávkach a skôr v kúrach.
Máj–August (čerstvá vňať), celoročne (sušená)
Mladé listy v jarných zmesiach
Mladé listy možno v malom množstve pridať do jarných bylinkových zmesí alebo zelených nátierok. Pre vyšší obsah trieslovín by nemali tvoriť základ jedla.
Apríl–Máj
Podpora menštruačného komfortu
Alchemilka sa tradične uvádza ako ženská bylina. Vďaka trieslovinám má mierne sťahujúci efekt a používa sa ako doplnok pri menštruačnom nepohodlí. Dodržujte odporúčané dávkovanie a dĺžku užívania.
Triesloviny, flavonoidy – krátkodobé kúry
Bylina na trávenie
Obsah horčín a trieslovín podporuje chuť do jedla a zdravé trávenie. Zvyčajne sa kombinuje s ďalšími bylinami, napríklad mäta, rebríček či rumanček.
Triesloviny, horčiny – podľa odporúčaní bylinkára
Zevné použitie na pokožku
Silnejší odvar možno použiť zvonka ako obklad alebo prísadu do kúpeľa pri drobných kožných problémoch. Citlivejšiu pokožku je vhodné najprv otestovať na malej ploche.
Krátkodobé vonkajšie použitie
Súčasť ženských bylinných čajov
Alchemilka sa v praxi často objavuje v kombinácii s alchemilkou, rebríčkom, alchemilkou a ďalšími bylinami zameranými na ženské zdravie.
Pôdopokryvná bylinka do záhrady
Nízky porast alchemilky pekne vypĺňa okraje záhonov v prírodných a bylinkových záhradách.
Účinky rastliny
Protizápalové účinky
Pomáha znižovať zápaly v tele, vhodné pri bolestiach svalov a kĺbov.
Podpora trávenia
Zlepšuje činnosť tráviaceho systému, pomáha pri nadúvaní a nechutenstve.
Detoxikácia organizmu
Podporuje vylučovanie škodlivín z tela, čistí pečeň a obličky.
Podpora močových ciest
Pomáha pri zápaloch močového mechúra a obličiek.
Zdravie pokožky
Podporuje hojenie rán, ekzémov a ďalších kožných problémov.
Úľava od bolesti
Zmierňuje bolesti hlavy, svalov a kĺbov.
Zdravie žien
Podporuje hormonálnu rovnováhu, zmierňuje menštruačné ťažkosti.
Dôležité upozornenie
Informácie na týchto stránkach majú iba informatívny charakter a nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť. Pred použitím akýchkoľvek rastlín na liečebné účely sa vždy poraďte s lekárom alebo certifikovaným bylinkárom.
Niektoré rastliny môžu spôsobiť alergické reakcie alebo interagovať s liekmi. Buďte opatrní a v prípade akýchkoľvek pochybností sa poraďte s odborníkom.
Výskyt a prostredie
Okraje lesov a kroviny
Lúky a trávnaté porasty
Pastviny
Horské a podhorské stanovištia
Okraje ciest a polí
Záhrady a dvory
Alchemilka rastie na vlhších lúkach, pasienkoch, pri okrajoch ciest a na svetlých lesných lemoch. Má rada humózne, mierne vlhké pôdy a chladnejšie polohy, často ju nájdete v podhorských a horských oblastiach.
Sezóna zberu
Tipy na zber
- Nadzemné časti zbierajte na začiatku kvitnutia za suchého počasia. Zbierajte len zdravé, čisté rastliny mimo prašných ciest a chemicky ošetrovaných porastov. Rastliny nevyťahujte aj s koreňmi – odstrihnite len horné kvitnúce časti, aby porast mohol ďalej rásť.
Upozornenia a bezpečné použitie
Všeobecné odporúčania
Informácie o liečivých účinkoch sú iba informatívne a nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť. Pred použitím na liečebné účely sa vždy poraďte s lekárom alebo kvalifikovaným bylinkárom. Ak si nie ste istí určením rastliny, nezbierajte ju ani ju nepoužívajte!
Alchemilka obsahuje viac trieslovín. Pri dlhodobom alebo nadmernom užívaní môže dráždiť žalúdok a trávenie. Vždy dodržujte odporúčané dávkovanie.
Užívanie alchemilky v tehotenstve a počas dojčenia je vhodné vopred prekonzultovať s odborníkom. Samoliečba bez porady s lekárom sa neodporúča.
Ak užívate lieky na riedenie krvi alebo iné dlhodobé liečby, overte si vhodnosť alchemilky u lekára. Niektoré byliny môžu ovplyvniť účinok liekov.
Rod Alchemilla zahŕňa viac podobných druhov. Pri zbere si vždy overte, že zbierate bežný a bezpečne rozpoznaný druh a nie vzácnu či chránenú rastlinu.
Zaujímavé fakty a história
Alchymistická rosa
Kvapky vody na listoch alchemilky zaujali v minulosti alchymistov, ktorí ich považovali za obzvlášť čistú vodu vhodnú na prípravu elixírov. Odtiaľ pochádza aj rodový názov Alchemilla.
„Poznanie divokých rastlín spája tradičnú múdrosť našich predkov s moderným vedeckým poznaním.“