spruce-cones-10623
Späť do atlasu

Smrek obyčajný

Picea abies

Vysoký vždyzelený strom s úzkou kužeľovitou korunou a tmavozeleným ihličím, nesúcim dlhé previsnuté šišky.

Kľúčové rozpoznávacie znaky

1

Vysoký štíhly ihličnatý strom s kužeľovitou korunou.

2

Krátke, štvorhranné ihlice vyrastajú jednotlivo.

3

Dlhé, visiace šišky smerujúce nadol.

4

Šedohnedá, odlupujúca sa v tenkých šupinách.

5

Ihličnaté a horské lesy, chladné a vlhké miesta.

Ako rastlinu rozpoznať

fluffy-live-tree-open-area-against-sky

Celkový vzhľad

Smrek obyčajný dorastá do výšky 20–40 m, vytvára úzku kužeľovitú korunu s vodorovne odstávajúcimi konármi v poschodiach. Je vždyzelený a pôsobí rovno a štíhlo.

pine-needles-275718

Ihličie

Ihlice sú krátke (1–2,5 cm), pevné, mierne pichľavé a v priereze štvorhranné. Vyrastajú jednotlivo zo svetlých vankúšikov po celej dĺžke vetvičky. Po rozotretí silno voňajú živicou.

spruce-cones-10622

Šišky

Šišky smreka obyčajného sú valcovité, 10–15 cm dlhé, po dozretí hnedé a vždy voľne visia smerom nadol. Šupiny sú tenké, mierne prehnuté. Často zostávajú na strome aj počas zimy.

Kôra

Kôra mladých smrekov je hladká, sivá až sivozelená, s vekom tmavne a stáva sa šupinatou. U starších stromov sa odlupuje v drobných šupinách a miskovitých doštičkách.

Stanovište

Smrek obyčajný rastie v ihličnatých a zmiešaných lesoch, často vo vyšších nadmorských výškach. Má rád kyslé, humózne pôdy a vlhký vzduch.

Využitie

Smrekový sirup z mladého ihličia

Mladé smrekové výhonky alebo jemné zimné ihličie sa uložia do vrstiev s cukrom alebo medom a nechajú sa vylúhovať. Vzniknutý sirup sa používa do čaju, vody alebo ako lesný „med“ pri nádche.

Apríl–Máj (mladé výhonky), December–Január (zimné ihličie)

Lesný čaj zo smrekového ihličia

Čerstvé či sušené ihličie sa krátko zaleje horúcou vodou. Nálev má sviežu živicovú chuť a často sa kombinuje so šípkou alebo medom.

December–Marec (čerstvé ihličie), celoročne (sušené)

Smrekové korenie a soľ

Najemno pomleté sušené ihličie možno použiť ako netradičné korenie do marinád, na pečené zemiaky alebo do domáceho chleba. Smreková soľ dodá jedlám ľahko dymovú, lesnú arómu.

Celoročne (sušené ihličie)

Účinky rastliny

Podpora imunity

Posilňuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a pomáha predchádzať chorobám.

Protizápalové účinky

Pomáha znižovať zápaly v tele, vhodné pri bolestiach svalov a kĺbov.

Detoxikácia organizmu

Podporuje vylučovanie škodlivín z tela, čistí pečeň a obličky.

Zdravie dýchacích ciest

Uľavuje pri nachladnutí, kašli a zápaloch priedušiek.

Antioxidačné účinky

Chráni bunky pred voľnými radikálmi a spomaľuje starnutie.

Zdravie pokožky

Podporuje hojenie rán, ekzémov a ďalších kožných problémov.

Energia a vitalita

Zvyšuje fyzickú aj psychickú výkonnosť.

Úľava pri nachladnutí

Pomáha pri nádche, horúčke a chrípkových stavoch.

Dôležité upozornenie

Informácie na týchto stránkach majú iba informatívny charakter a nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť. Pred použitím akýchkoľvek rastlín na liečebné účely sa vždy poraďte s lekárom alebo certifikovaným bylinkárom.

Niektoré rastliny môžu spôsobiť alergické reakcie alebo interagovať s liekmi. Buďte opatrní a v prípade akýchkoľvek pochybností sa poraďte s odborníkom.

Výskyt a prostredie

Ihličnaté lesy Zmiešané lesy Horské a podhorské stanovištia Okraje ciest a polí Záhrady a dvory Parky a mestská zeleň

Smrek rastie v ihličnatých a zmiešaných lesoch, často vo vyšších polohách. Vyhovujú mu vlhké, kyslé pôdy, horské svahy a severnejšie expozície. Často tvorí rozsiahle lesné porasty aj hospodárske monokultúry.

Sezóna zberu

Jan
Feb
Mar
Apr
Máj
Jún
Júl
Aug
Sep
Okt
Nov
Dec

Tipy na zber

  • Ihličie zbierajte v čistých lesoch, mimo prašných ciest a priemyselných oblastí. Zimný zber robte opatrne, odstrihávajte len malé konce vetvičiek z viacerých stromov. Rešpektujte lesný poriadok a nepoškodzujte mladé stromčeky.

Upozornenia a bezpečné použitie

Všeobecné odporúčania

Informácie o liečivých účinkoch sú iba informatívne a nenahrádzajú odbornú lekársku starostlivosť. Pred použitím na liečebné účely sa vždy poraďte s lekárom alebo kvalifikovaným bylinkárom. Ak si nie ste istí určením rastliny, nezbierajte ju ani ju nepoužívajte!

Zaujímavé fakty a história

Zimná vitamínová „lekáreň“

Mladé smrekové ihličie sa oddávna využíva ako zimný zdroj vitamínu C. Zimné výhonky do sirupu alebo čaju boli v horách cenným doplnkom stravy.

Živica a smola

Smreková živica bola v ľudovom liečiteľstve cenená na drobné rany a otlaky. Využívala sa do mastí a domácich balzamov s dezinfekčným účinkom.

Vianočný stromček a tradície

Smrek je jedným z najbežnejších vianočných stromčekov. Vôňa ihličia a živice je pre mnohé rodiny symbolom zimných sviatkov.

Ekologický význam smrekových lesov

Smrekové porasty tvoria dôležité biotopy pre vtáky, cicavce aj hmyz. Spevňujú svahy, zadržiavajú vodu, no jednostranné monokultúry sú citlivé na škodcov a extrémne počasie.

„Poznanie divokých rastlín spája tradičnú múdrosť našich predkov s moderným vedeckým poznaním.“

Súvisiaci obsah