Podpora metabolizmu
Podporuje spaľovanie tukov a energetický metabolizmus.
O účinku
Byliny pre podporu metabolizmu pomáhajú efektívnejšiemu využitiu energie z potravy a lepšiemu hospodáreniu s tukmi a cukrami. Sú užitočné pri únave, pomalom metabolizme či snahe o zdravú hmotnosť.
Niektoré rastliny podporujú činnosť štítnej žľazy, iné ovplyvňujú hladinu krvného cukru alebo zlepšujú trávenie tukových jedál. Najlepšie účinky sa dosahujú pri dlhodobom užívaní.
Bylinky pre metabolizmus sú vhodné kombinovať s pohybom a vyváženou stravou.
Prínosy a účinky
Metabolická flexibilita
Podporuje schopnosť tela prepínať medzi využitím cukrov a tukov – užitočné pri kolísaní energie a pri zmene režimu
Stabilnejšia hladina cukru
Pomáha udržať vyrovnanejšiu glykémiu po jedle a obmedziť prudké „výkyvy“ energie a chute na sladké
Podpora metabolizmu tukov
Podporuje využitie tukov ako zdroja energie a môže pomôcť pri pocite „ťažoby“ po mastnejších jedlách
Lepšie spracovanie potravy
Podporuje tvorbu tráviacich štiav a enzýmov, čo môže zlepšiť využitie živín a komfort po jedle
Ako to funguje
Rastliny na podporu metabolizmu ovplyvňujú spracovanie cukrov, tukov a bielkovín, môžu mierne zvyšovať energetický výdaj a podporovať činnosť pečene či tráviaceho traktu. Horké látky navyše stimulujú trávenie a vstrebávanie živín.
Pre koho je vhodné
Vhodné pre
Neodporúča sa pri
Najlepšie rastliny s týmto účinkom
Rebarbora kučeravá
Rheum rhabarbarum
Ruža šípková
Rosa canina
Pamajorán obyčajný (oregano)
Origanum vulgare
Medvedí cesnak
Allium ursinum
Pŕhľava dvojdomá
Urtica dioica
Breza previsnutá
Betula pendula
Kompletný zoznam 20 rastlín s účinkom podpora imunity
Sezónnosť
Dostupnosť rastlín s účinkom "Podpora metabolizmu" počas roka.
Jan
1
Feb
1
Mar
6
Apr
11
Máj
15
Jún
14
Júl
9
Aug
9
Sep
11
Okt
10
Nov
5
Dec
1
Recepty s týmto účinkom
Divoké bylinkové maslo
Lieskové pesto z divokých bylín
Polievka zo žihľavy
Ďalšie recepty na podporu zdravia a imunity
Ďalšie články na túto tému
Léčivé účinky
Bez černý: Léčivé účinky a jak ho správně zpracovat
Sezóna
Jarní byliny pro posílení imunity
Edukace
Přírodní zdroje vitamínu C v divokých rostlinách
Ďalšie články o zdraví, bylinkách a prírodnej medicíne
Bezpečnosť a upozornenia
Dôležité informácie pred užívaním
Tento účinok sa môže prejavovať u každého organizmu odlišne. Užívanie liečivých rastlín vždy konzultujte s lekárom, najmä ak trpíte chronickým ochorením alebo užívate lieky.
Kontraindikácie a osobitné skupiny
Pri hypertyreóze alebo liečbe štítnej žľazy je nevhodné užívať stimulačné „metabolické“ zmesi bez konzultácie. Opatrnosť pri hypertenzii, arytmiách a nespavosti. V tehotenstve a pri dojčení voľte len jemné druhy. Pri podváhe a poruchách príjmu potravy sa kúry neodporúčajú.
Alergické reakcie
Alergia sa môže prejaviť vyrážkou, svrbením alebo opuchom; u citlivých osôb niekedy palpitáciami či nevoľnosťou. Začnite nízkou dávkou.
Interakcie s liekmi
Možné interakcie sú s liekmi na štítnu žľazu, antidiabetikami, stimulantmi/kofeínom a antihypertenzívami. Pri pravidelnej medikácii konzultujte odborníka.
Tieto informácie sú iba informatívne a nenahrádzajú odbornú lekársku konzultáciu. V prípade pochybností alebo zdravotných ťažkostí vždy konzultujte s lekárom.