Podpora trávenia
Zlepšuje činnosť tráviaceho systému, pomáha pri nadúvaní a nechutenstve.
O účinku
Byliny na podporu trávenia pomáhajú zlepšiť prirodzený pohyb čriev, tvorbu tráviacich štiav a celkovú pohodu po jedle. Používajú sa pri pocite ťažkého žalúdka, nadúvaní alebo nechutenstve.
Horké a aromatické rastliny stimulujú tráviaci trakt, podporujú lepší rozklad živín a môžu znížiť plynatosť. Jemnejšie druhy sú vhodné aj pre citlivejšie trávenie.
Pravidelné zaradenie tráviacich byliniek môže pomôcť vrátiť trávenie do rovnováhy a podporiť lepšie využitie prijatých živín.
Prínosy a účinky
Pohoda brucha po jedle
Upokojuje tráviaci trakt a podporuje komfort po jedle – vhodné aj pri citlivejšom trávení
Podpora pečene a odtoku žlče
Podporuje prirodzené detoxikačné procesy pečene a tvorbu aj odtok žlče, čo môže uľaviť po ťažšom jedle a záťaži
Podpora obličiek a vylučovania
Pomáha prirodzenému preplachovaniu močových ciest a odvádzaniu odpadových látok, dôležité pri režimovej „očiste“ a pitnom režime
Podpora lymfy a mikrocirkulácie
Podporuje lymfatický systém a prekrvenie, čo môže prispieť k pocitu ľahkosti a lepšej regenerácii pri dlhodobej záťaži
Ako to funguje
Rastliny na podporu trávenia stimulujú tvorbu slín, žalúdočných štiav a žlče, čím uľahčujú rozklad potravy a vstrebávanie živín. Horké látky a silice podporujú peristaltiku čriev, znižujú plynatosť a zmierňujú pocit ťažoby po jedle.
Pre koho je vhodné
Vhodné pre
Neodporúča sa pri
Najlepšie rastliny s týmto účinkom
Jarabina vtáčia
Sorbus aucuparia
Ostružiník ježiník
Rubus caesius
Rebarbora kučeravá
Rheum rhabarbarum
Valeriána lekárska
Valeriana officinalis
Hluchavka biela
Lamium album
Ruža šípková
Rosa canina
Kompletný zoznam 20 rastlín s účinkom podpora imunity
Sezónnosť
Dostupnosť rastlín s účinkom "Podpora trávenia" počas roka.
Jan
0
Feb
1
Mar
13
Apr
21
Máj
28
Jún
30
Júl
25
Aug
23
Sep
26
Okt
12
Nov
4
Dec
0
Recepty s týmto účinkom
Divoké bylinkové maslo
Rumančekový čaj (domáca zmes)
Sedmokráskový med
Ďalšie recepty na podporu zdravia a imunity
Ďalšie články na túto tému
Léčivé účinky
Bez černý: Léčivé účinky a jak ho správně zpracovat
Sezóna
Jarní byliny pro posílení imunity
Edukace
Přírodní zdroje vitamínu C v divokých rostlinách
Ďalšie články o zdraví, bylinkách a prírodnej medicíne
Bezpečnosť a upozornenia
Dôležité informácie pred užívaním
Tento účinok sa môže prejavovať u každého organizmu odlišne. Užívanie liečivých rastlín vždy konzultujte s lekárom, najmä ak trpíte chronickým ochorením alebo užívate lieky.
Kontraindikácie a osobitné skupiny
Pri refluxe a pálení záhy môžu horké a aromatické byliny ťažkosti zhoršiť. Pri žlčníkových kameňoch, upchatí žlčových ciest alebo akútnom záchvate nepoužívajte choleretiká bez lekárskeho vedenia. Pri aktívnych vredoch a ťažkej gastritíde je potrebná opatrnosť. V tehotenstve voľte len jemné a overené druhy.
Alergické reakcie
Alergia sa môže prejaviť svrbením v ústach, vyrážkou, nevoľnosťou alebo opuchom; častejšie pri aromatických rastlinách so silicami. Začnite nízkou dávkou a sledujte toleranciu.
Interakcie s liekmi
Možné interakcie sú s liekmi na reflux (vstrebávanie), s antidiabetikami (u niektorých horkých látok) a s liekmi ovplyvňujúcimi motilitu čriev. Pri dlhodobej medikácii konzultujte rozostupy a vhodné kombinácie.
Tieto informácie sú iba informatívne a nenahrádzajú odbornú lekársku konzultáciu. V prípade pochybností alebo zdravotných ťažkostí vždy konzultujte s lekárom.